ジョギング点描

朝から年賀状の準備やパーテイーの準備やらして、午後はぽっかり時間ができてしまったので、また田無から吉祥寺まで走ってみた。
　
最初は狭山境緑道(多摩湖自転車道)から、武蔵野浄水場脇の遊歩道へ。
この南北に走る遊歩道は実は線路の跡地。戦時は中央線から中島飛行機のエンジン工場へ向かってた支線。戦後は国鉄スワローズの本拠地武蔵野競技場へつなぐ武蔵野競技場線だった。
　
　
でも陽射しは強く、予報ほど気温は低くない。走ればウインドブレーカーはいらない。
　
三鷹駅周辺では周りを歩くひとから浮いてるような。
電車に夢中な赤ちゃん・・・・踏み切りとかにいるよねこういう子。小学校のとき学校を抜け出して三鷹駅に特急(もちろんあずさを)を見に行ってしまったＯ君を思い出す。大騒ぎの学校にひょっこり帰ってきた(笑)
　
　
毎朝気になってたカーブミラー。右折禁止のポールが食い込んでる。
　
公園は冬仕度。落ち葉を薦袋に詰め込んでるおじいさんがいらしたが、掃除という感じじゃなかった・・・・・・・焼き芋？
　
吉祥寺でお茶してるうちに暗くなってしまい、帰り道は手袋して走った。カラダは暑くても手が冷た～い！！

part２ ぐるっと回って

ハッと目が覚めると５：４０だった。わりと熟睡してたようで寝覚めがいい。でも寝すぎなくてよかった、ギリギリの時間だ。
　
すぐに少し登って太陽を待つ。下にヘリポートのマークがうっすら見えてるのがテント場。足元は霜でカサカサ鳴っている。
　
　
６：１０、ゆうべ１８：３０ころ見送った太陽が戻ってきた。
富士山が、カラマツが、淡く染まる。足元の霜に陽が当たって融け始める。
　
ええなあ。
　
　
陽が射すと同時に鳥のさえずりが始まるのか。発見。
適当に鳴いてるものかと思ってたが・・・・・。
　
テントに戻ってゆるゆると撤収準備を始める。しかし東京都内でこんなに様子のいいテント場があるんだからスゴイね。
　
　
朝飯はズボラこいて簡単便利のα米リゾット。買ったはいいものの使わないから賞味期限が切れてしまった。これに糒を加えて増量マシマシにして食べる。
　
テント場を出発してしばし、下から変な人があがってきた。
なんとママチャリを押して登ってきたのだ！
　
雲取山はルートがなだらかだからマウンテンバイクで来てる人はいるけど、なんとママチャリだよ(笑)「このスタイルは初めて見ました」というと「荷台にモノを積めていいですよ」とおっしゃる。いうてもママチャリはスポーツサイクルに比べて重いし、ギアは固定、タイヤも・・・・・。
　
いろんなヒトがいろんなことをして楽しんでる。
　
　
例によって奥多摩駅まで戻って温泉へ。
今回は国民宿舎の観光荘だ。浴室は至って単純、いまどきの温泉らしさは無いけれど、タオル・バスタオルまで使えて５５０円てことは銭湯より安いんじゃないの？

直前に確認の電話を入れてから行ったら玄関にスリッパが１組だけ揃えられていて、誰もいない脱衣所では扇風機が回ってた。電話を受けてから用意されたんだろう。地味なこととはいえ値段に対してサービスが上回ってた。また行きます。

究極の納豆ごはんだったかも・・・・・おおげさ？

   チャリをシャカシャカ８０分、埼玉坂戸の弓削田醤油に到着した。
ここには醤遊王国というのがあって食堂には「たまごかけごはん」があるのだ。蔵元が食べさせる「たまごかけごはん」ってのはどんなんだろうとやってきたわけ。
　
ごはん大盛り、納豆と豆腐も追加して待つ。待つ間、食堂からは仕込み蔵が見学できる。さらにふと見ると妙な棒が・・・・この棒(きりん)に体重をかけると木桶で熟成して時を待つ「もろみ」から醤油を絞れるのだ。試しにやってみるとガラスの向こうでポタポタチョロチョロチョロ・・・・・
　
　
たまご・・・・たまかけ醤油
納豆・・・・生醤油
豆腐・・・・梅醤油
　
　
と思って並べてみたけど、なんか生醤油のほうがお勧めと書いてある。しかもたまかけ醤油にはダシまで入ってるようで・・・・なのでたまごと納豆は生醤油でいただこう！

ごはんに生醤油・・・・うま。おかず要らないナ。ごはんに醤油かけて食べたら虫が湧くってたしなめられたものだが。

たまごかけて生醤油・・・・うんうまいね。たまごも地元のものらしい。走ってる途中たまご販売所があったな。

納豆を混ぜて生醤油・・・・やややっ！？こっこれは旨いっ！！どうしよう！(笑)　柔らかい大粒の納豆。香りがプン！と、とても強い。日頃なんとなく食べてるのとまるで違う。

納豆ごはんというメニューもあった。ぜひお勧めします。さて用心しながら使ってたけど何度か醤油を加えたので、さすがに丼の底に醤油ひたひたのごはんが残っちゃった・・・・ありゃりゃ。が、しかしこのごはんサラリと食べられた。辛くない、くどくない。
　
　
この生醤油は買って帰らねば！！な、な、な納豆も！！

生醤油は機械絞りと手絞りとがあるという。食堂で食べたのは手絞りのものらしいので当然そっちをチョイスだ。毎日新しいのを絞るそうで、そうか！？サラリとフレッシュ、美味しいわけがわかった。

「いま瓶詰めしますからちょっとお待ちください」
というので(へえ～～)と見ていたら・・・・・・ナ、ナントさっき棒で絞ったやつから瓶に醤油を入れ始めた。その場で栓をしてラベルを貼る。まさか自分で絞った醤油を持って帰れるとはね(笑)

９月

地元定点けやき
緑一色(リューイーソウではない、笑)のように見えて、少し秋色が混じり始めた。
　
実は画像は２９日のもの。台風接近に備えて先に撮影したのだ。ついこのあいだまでトウモロコシが植わっていたかと思えば、もうブロッコリーの苗が植えられている。土がカラカラ、苗に元気がなく見えるのは気のせいだろうか？
　
　
小金井公園定点
サクラの葉がだいぶ落ちた。
　
今日はテニスの大会があるようだ。土曜なのでテニス・野球・バスケ・ジョギング・犬の散歩・ＢＢＱ、と人出が多い。
　
　
井の頭公園定点
　
お盆休み明けから池に黄色い葉が浮かぶのが目立つようになった。秋？早くないか？
　
いややはり秋なのか？朝に夕にカップルの姿も目立つ？？
　
・・・と、毎朝のように公園で会うクロちゃん。
小柄で子犬のようだが飼い主さんによればイイ歳らしい。
　
　
月曜の朝は台風接近！！
　
完全装備の上、チャリンコで出撃した。飛来物さえなければ無敵である(笑)
　
ついでに買ったばかりの防水デジカメを試してみる。
こんな日はいつでも人がいる井の頭公園の人口密度が低くなるのが妙にうれしい。
　
　
神田川、久我山付近。風に大きく揺れるひまわりにムシが必死でしがみついていた。
　
遠目にイチモンジセセリの類かと思ったら羽根が無い・・・・・。無いように見える。なんだろ？

多摩湖へ

久々に多摩地区のレッコ湖、多摩湖へ行った(かなり強引な言い草、笑)。当然ながら湖を見下ろす峠の礼拝堂はなく、多摩地区の青少年にお馴染みのホテル街があるのみ・・・・。
　
アップダウンの１２ｋｍ、ここのところ好天続きでよく走ってたのでスポーツモードでちゃきちゃき走れた(それなりにネ)。そして終点まで来たら狭山公園の工事が終わってダムの上に入れるようになっていた。なかなかイイ眺め。新しい防水デジカメでは写らなかったが奥多摩の山までよく見える。
　
　
多摩湖の帰り、人だかりがあるので止まったら皆が上を見上げてる。樹上からピ～ヨピ～ヨと声が・・・・。
　
聞くと小型の猛禽類「ツミ」なんだそうで。セミを捕まえて片足で押さえて啄ばみ始めた。小型でもなかなか勇ましい。なにしろ猛禽類だったらとても他人とは思えないではないかっ！！(←他のログを読んでお察しください、笑)
　
　
「ツミ」が食事中なのでこちらもお腹が空いてきた。
「きくや」や「指田屋」の前を迷いつつ通過、小平の「カフェ・ラグラス」に久しぶりに入った。
　
ここは自転車道に面した庭で食事ができるのがよい。
なにやらヘルシーなランチ・・・・澱粉量がちと乏しいような感じがするが本来これが真っ当な分量なんだろうナ！？
　
　
もう空は秋になってる。自転車道のわきで栗やブドウを売ってた。夏が短かったな。

品川

仕事で品川の陸運局にチャリで来た。

相変わらず気温低いけど今日は湿度が高いね。あと、都会はやはり暑い〓

案の定チャリのが公共交通機関より速い。乗り換えや駅からの歩きがあるし。
ただ、品川駅で常盤軒の立ちソバが喰えないのが残念（笑）

せっかくだから品川丼(シャコ)のお店とか探索してみたいとこだが、もう帰らねばだよ。

トマト大福！？

なんでもトマト大福というのがあるらしい。埼玉北本までチャリを走らせた。荒川自転車道に割りと近いので助かった。

荒川なので土手の上を走ると思われるだろうが、戸田より北は広～～い河川敷の中を走るのだ。ゴルフ場・グラウンド・田んぼ。
「実った米」のあいだを走ってると思うとそれだけでウレシイ(笑)
　
　
　
ひと休みは桶川のホンダエアポート。
吹き流しは南へ、今日は北風なのだ。この程度の風でも往きと帰りではギアが２枚も違う・・・・・
　
　
　
２時間かかってついに北本の岡之屋に到着！！
目当てのトマト大福は売り切れ(１０：３０だよ！？)だったのだが、支店から取り寄せてくださった。
自転車で汗だらけのおっさんが「東京から来ました」と言ったら手ぶらで帰すのは哀れと思ったのだろう。

トマト大福にはプチトマトが１個入っている。ネット上では「微妙な味」って感想があったが・・・・・・・・・いやこれおいしいよ！
甘酸っぱさがいい。これはアリだと思う。時々のトマトの出来にも左右されるのかもね。

例によって正確な距離はわからないが、所要時間から計算すると８０ｋｍ強走ったか？ふううう～～～～。

８月

地元定点けやき。
しかしまあハッキリしない天気が続くもの・・・・・・。今朝も「晴れ」の予報に期待してたがご覧の通りの曇り空だ。

でも関東はまだ「ハッキリしないなあ」ぐらいで済んでいるが、ここのところ天候不順から各地で災害が続いていることを考えればゼイタクを言ってはいられないか。

通勤途中のとある直売所ではトマト・ピーマン・キューリ・ミョウガなど。基本１００円。とうもろこしはあらかた終わっている。出勤時じゃなければミョウガを買いたかったな。
　
　
小金井公園定点サクラ。

涼しい(笑)
８月なのにウソみたいだ。樹林の道は湿ってよりヒンヤリしてた。

と、モグラが右往左往した跡を発見。舗装にぶつかって「あれ？」「あれ？こっち？」
　
　
井の頭公園定点。
セミが鳴かず、カラスばかりがうるさい。夏休みに突入したので、平日９時にもかかわらずお茶屋さんがすでに開店していた。

ちなみに先月から公園内数ヶ所に穴を掘っていたので「なにするのかな？」と思っていたら、先週あたり完成したらしい。太陽光で発電して夜になると照らすようだ。

まもなく立秋、帰路の時間帯が徐々に暗くなってきた。・・・・電気を引いてる街灯はもう点灯してるが上記のヤツはまだだった。タイマーかセンサーか？

チャリンコ軍団リフレッシュ

あいついでチャリンコの整備などした。主にタイヤ交換＆微調整だ。

通勤ピストのビバロ号のビフォー＆アフター

今じゃ誰も見向きもしないビバロ号・・・・・僕のはフォークを換えてあるから大丈夫？？しかしこうして見ると突き出し(前への)をもうちょっと長くしたいなあ。

タイヤをオープン・コルサに格上げした。毎日走るから倹約のつもりでザフィーロだったのだが、結局交換頻度が高いので「むしろ高いタイヤのほうが？」という判断だ。(ちなみに片方はデ・ローザのお下がり・・・・。)　　チェーンも新品♪

あと・・・・・密かにヘタレ改造を１個だけしている。
だって・・・・・・・・膝が・・・・。
　
　
　
デ・ローザ号のビフォー＆アフター

タイヤをバーテープに合わせて？？赤にしてみた。

おお～～～っ！！黒が多いタイヤだと同じ「カンパ」でもハイトがあって高級エアロホイールっぽくて高そうだ。ただ、通販のサイズが無くて２０ｃを希望のところ２３ｃになってしまったんだよね。

・・・・・それでも、掃除せずに磨耗した２０ｃよりも軽い！！

あと雨の日用ママチャリも、タイヤとチューブ換えて、ついでにチェーンも換えた。

６月にカリフォルニアの車検、１０月にルマンの車検もあるし・・・・・・・・なんでこうも重なるのだろう？？

朝練３時間

午後は雨が降るというので午前中にひとっ走りだ。
横浜町田ＩＣ近くのバロンドール・カフェへＧＯ。
　
　
出がけ、丹沢のほうにスンゴイ雲が立っている。（あれが流れて来たら雨なんかなあ～？）と気にしつつ町田まで走ったら、黒い雲が手を伸ばしてきた。レンズ雲も出ている（ヤバイヤバイ）
　
　
　
所要９０分、タイムを縮めるつもりが、向かい風で１０分オーバー・・・・がっくし。
　
１０分オーバーだけどごほうびは出る。みかんゼリー＆ロックンロールという名のロールケーキ。走ったあとの冷たいみかんゼリー♪
　
　
天気が気になるのでパンを買ってそそくさと引き返す。
　
家に帰って昼飯・・・・・・・・・特におすすめは左奥の「ひよこばくだん」ひよこ豆入りキーマカレーパンだザクザク旨い！もうビールをいただいてし～～まいました。
　
しかし雨降らないなあ、１５時半現在ギラギラ陽が射してる・・・・・・。